《超速學習》7. 保留記憶
前面講了很多關於學習的技巧，強化我們的目標、自主性，讓我們更專注，用更少的時間，達到預期的目標。然而，學習的再好，隨著時間過去，這些技法、知識還是會消逝，怎麼把技藝、記憶好好地保留下來呢?
作者對這一塊比較不熟悉以及未有定論，但仍有嘗試解釋了記憶這件事情，並提出幾個派系的強化記憶的方式。
為什麼"記住"這麼難?
書中提到一個有趣的心理實驗，在這個實驗中，發現了所謂『遺忘曲線』這樣的東西。曲獻表示，剛學完的時候，記憶衰弱的速度最快。
並且統整了幾個心理學家找到的造成遺忘的原因:
- 隨時間本來就會的遺忘：
對於時間經過越來越久的東西，基本上記得的資訊就越少。 - 干擾：
有時你學會越多的內容，這些新學到的東西，會反過來影響舊的記憶。
打個比方，我最早學日文的時候，對於最基礎的辭書體(原形型態)以及ます型，記得非常清楚，然而到了後期，多出了可能型、否定型、使役型、て型變化，對現在的我來說，因為知道的變化多了，所以在思考某個簡單的變化時，選擇也跟著變多，也跟著困惑。 - 記憶的過程中缺失了某把鑰匙：
可以想像成下圖，你能夠說得出一件事情的A部分，但忘記了後續的事情…然而有人跟你提醒了X部分後，你接著把後續的B部分也補上了。
這很常發生在我跟朋友的回憶閒聊中，『阿~之前那件事情啊，ＸＸＸ他好像某某天在某個地方(A part)做了什麼事情(X part)對吧？』『哦~他就搶別人的penta kill(X)阿!』『對啦~他後來還XXXXX (B part)』
這某種程度上告訴我們再次學習會比起重新學習成本更低，因為是修復而不是從頭造起。
雖然上面這幾項沒辦法直接針對地去解決，但作者還是有提出幾個加強記憶的方式。
加強記憶的方法
- 間隔法
畢竟都要學習了，當然是想要長期的記憶；若要著眼於長期記憶，那麼十個一小時的片段會比一次讀十個小時，更容易長期記住ㄧ件事情。 - 陳述性轉為程序性記憶
程序性記憶是一種對遺忘抵抗力很高的記憶，類似肌肉記憶(打字、騎腳踏車)，若是可以把學習目標的某一部分，透過連續的練習(類似過度學習)，轉換部分的陳述性記憶為程序性記憶。 - 記憶法
這邊作者提出了一些坊間的記憶法，但我自己閱讀完後認為會實用的並不多，就不多寫了。
這一章節閱讀完後，得到的內容並沒有其他章節多，主要是探討遺忘、長期記憶這件事情可以怎麼做會更好，但可惜的是，並沒有太多可以實際使用的內容，也沒有針對造成遺忘的原因去做針對性地處理。
但至少要有一個認知：
學習是一輩子的事情，要思考一個已學會的能力要怎麼長期維持。（如定期再做一次?）
